Le cancer une prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, et il est estime qu’un homme concernant neuf devrait presentait une forme clinique de ce cancer i  l’occasion de une life.

Le cancer une prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, et il est estime qu’un homme concernant neuf devrait presentait une forme clinique de ce cancer i  l’occasion de une life.

Notre cancer apparait le moins rarement a partir de 40 annees, et surtout entre 60 et 90 annees. Correctement qu’il y ait eu maints progres dans le traitement de ce cancer, il reste le deuxieme cause de mortalite avec cancer chez l’homme. Il va i?tre donc important de se faire depister regulierement a partir de 40 annees, bien en adoptant des habitudes saines pour prendre soin de votre prostate, et cela passe avec une nourriture adaptee. Decouvrez quels seront les aliments bons Afin de la prostate.

  1. J’ai tomate
  2. Les aliments riches en Omega-3
  3. Les aliments regorgeant de Vitamine E
  4. Les aliments a base de soja
  5. nos carottes cruciferes
  6. Les aliments regorgeant de selenium
  7. Mes aliments a eviter

La tomate

J’ai tomate reste un de vos plus grand allie Afin de prendre soin de votre prostate. Notre revue medicale «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention» a publie une etude revelant que manger 10 tomates par semaine pouvait reduire de 18% le va parfois souffrir de cancer une prostate. Ca reste du au fait que la tomate reste le vegetal le plus riche en lycopene, 1 pigment rouge au pouvoir fort antioxydant qui lutte contre nos toxines qui responsables des dommages cellulaires. Denichez egalement du lycopene en autres vegetaux rouges comme des fruits rouges, la pasteque etc.

Les aliments regorgeant de Omega-3

Mes aliments riches en graisses saines comme l’omega-6 et surtout en omega-3 reduisent les va parfois cancer car ils possedent des proprietes oxydantes et anti-inflammatoires.

Mes aliments riches en Omega-3 sont

  • les fruits secs :noix, amandes, noisettes
  • les graines de chia et de lin
  • l’huile d’olive
  • les poisson fourchus : sardines flirthookup premium, saumon, anchois, morue, hareng

Mes aliments riches en Vitamine E

la vitamine E reste egalement un puissant antioxydant qui lutterait contre l’hypertrophie en prostate . Vous en trouverez surtout dans :

  • les huiles vegetales : de lin, de germes de ble, de soja, de tournesol , de colza et d’olive
  • les cacahuetes et les fruits secs d’ordinaire
  • Les legumes a feuilles vertes comme les epinards
  • Mes abricots secs
  • les graines de tournesol
  • l’avocat

Mes aliments a base de soja

Le soja contient des isoflavones element vegetal qui contribue a faire baisser le taux des hormones masculines responsables du grossissement d’la prostate et de la proliferation des cellule cancereuses dans votre organe. Le soja peut etre consomme sous sa propre forme naturelle de legumineuse, mais vous disposez egalement de tout un arsenal de bijoux a bases de soja qui possedent identiques bienfaits, comme le lait de soja, le tofu, le fromage de soja ou les “viandes” de soja

des carottes cruciferes

Il est incontestable que des legumes sont utile pour etre en solide sante et qu’il faille les inclure a une alimentation saine et equilibre, et c’est tout particulierement grand pour les legumes cruciferes qui possedent des proprietes anti-cancer car ils paraissent regorgeant de isothiocyanates. Ces legumes paraissent le brocoli, le chou-fleur, chou de Bruxelles, le cresson, le navet, le radis

Les aliments regorgeant de selenium

Notre selenium est un sel mineral qui associe a la vitamine E, a votre role preventif sur le cancer une prostate en combattant nos radicaux libres. Notre selenium est present dans le ble ( germe et son de ble) , poissons et fruits de mer, diverses viandes comme l’agneau et le b?uf, mais surtout en noix du Bresil. Une seule poignee de ces noix parvient a combler les besoin journaliers en selenium.

Mes aliments a empi?cher

Si vous souffrez de problemes de prostates, vous devez absolument eviter des aliments suivant :

  • des viandes rouges ou transformees
  • les produits laitiers ( du fait de ce calcium)
  • nos conserves ( du fait du bisphenol-A qu’elles contiennent )
  • nos fromages affines

Ce billet reste purement informatif, toutCOMMENT n’a jamais les capacites de prescrire de traitement medical ni realiser de diagnostics. Nous vous invitons a vous rendre chez le medecin si vous presentez des genes ou un mal-etre.

Si vous souhaitez lire plus de produits semblables a Quels sont nos aliments petits pour la prostate, nous vous recommandons de contacter la categorie Sante d’une Famille.

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