A quel rythme Realiser l’amour, quoi manger, il faudra tarder les periodes de l’ovulation…

A quel rythme Realiser l’amour, quoi manger, il faudra tarder les periodes de l’ovulation…

Tant de choses a affirmer avant de concevoir.

A quel rythme Realiser l’amour ? Si Divers seront d’accord pour un rapport sexuel l’integralite des deux jours, d’autres affirment que pour augmenter bien plus ses chances, il faut faire l’amour l’ensemble des temps… Mes remarques sont divisees.

Ne vous mettez pas la pression, prenez votre temps et laissez-vous aller a toutes vos propres rythmes de vie et a celui de ce partenaire. Neanmoins, Le concept est simple : plus vous faites l’amour, plus nos chances seront de ce cote !

3 / 15 No stress et detendez-vous !

Le stress est le premier facteur source d’une mauvaise fertilite ! Effectivement, au cours du stress, des hormones produites par l’organisme vont perturber les hormones sexuelles. Alors si vous aviez prevu de concevoir au sein des prochains mois, apprenez des maintenant a gerer la stress.

Il va i?tre normal donc qu’on conseille souvent aux couples de concevoir en ete ! Ces dames seront plutot en « mode detendu » pendant nos vacances.

4 / 15 Soignez la alimentation !

Une nourriture saine et equilibree est la base d’une solide sante et d’une forme impeccable concernant prevoir une conception ! N’hesitez donc jamais a vous investir et a Realiser le beaucoup en vitamines et en mineraux.

Privilegiez donc des dorenavant des fruits, nos carottes, les poissons et apprenez deja a « beaucoup manger»! Et pourquoi ne pas vous y mettre tous les deux…

Un seul principe : mangez equilibre et ne faites aucun regimes contraignants et restrictifs.

5 / 15 que manger ?

Mes reserves en nutriments doivent etre effectuees plusieurs mois a l’avance.

On conseille particulierement de faire le enormement de :

– vitamines B9 (folates) durant 3 a 4 mois avant aussi la conception pour prevenir les dangers de malformations neurologiques. Mangez donc d’une salade verte, des legumes verts (cresson, epinard cru, pois chiche), des ?ufs, des fruits (melon, noix, chataigne, fruits secs)…

– fer, qui sera benefique pour la maman autant durant la grossesse, pendant l’accouchement qu’en periode post-partum. Mes aliments les plus regorgeant de fer sont les palourdes, nos huitres, nos cereales, le foie, le haricot de soja, le haricot blanc, les epinards, le tofu, les graines de sesame…

– iode, dont nos besoins journaliers chez l’actrice enceinte paraissent augmentes. L’iode est essentiellement concept en huitres, les moules et les autres fruits de mer, le lait, le yaourt, les ?ufs.

– fibres, qui paraissent essentiellement contenues dans les legumes.

6 / 15 Notre plein en vitamine C pour monsieur !

Eh oui ! La vitamine C a la reputation de renforcer la capacite des spermatozoides a se deplacer et a feconder l’ovule. Alors, n’hesitez plus ! Ce sont essentiellement les fruits : pomme, agrume, baie, kiwi, melon, tomate, ananas et les legumes : petit pois, chou, poivron, pomme de terre,…

7 / 15 Attention a votre poids !

L’exces de poids, et la maigreur, ne sont jamais les meilleurs allies d’la fertilite. Surveillez donc la poids – ni trop grosse ni trop maigre – respectez votre poids ideal et surveillez votre indice de masse corporelle normal. Ceci est aussi valable pour monsieur !

8 / 15 Reperez la periode d’ovulation !

Mes 2 ou des journees avant le jour d’ovulation seraient les periodes ideales pour la fecondation de l’ovule.

Si la cycle reste irregulier, creer 1 calendrier de cycle, mais surtout jamais, ne vous mettez pas la pression et ne soyez jamais obnubile par votre courbe de temperature. Faites un calcul approximatif et faites l’amour quand le desir vous surprend !

9 / 15 Dans quelle position Realiser l’amour ?

La position du missionnaire serait la position ideale pour concevoir rapidement 1 bebe. Gravite oblige, votre position faciliterait le passage et Notre progression des spermatozoides par les ovules car l’ejaculation se marche plus pres du col de l’uterus.

Mais n’oubliez jamais qu’il ne faut jamais vous mettre la pression. Faites et cela vous semble apporter le plaisir et le bien-etre et bien se passera bien.

10 / 15 Un orgasme indispensable ?

Cela n’est gui?re obligatoire d’atteindre l’orgasme avant d’avoir votre bebe. Mais on reste prete a bien si l’on reste decide, n’est-ce gui?re ?

Neanmoins, des etudes scientifiques ont demontre que plus nos contractions du vagin sont intenses, plus les spermatozoides remontent sans probli?me et facilement vers le col de l’uterus. Donc, a vous de jouer !

11 / 15 Donnez-leur le temps a ces spermatozoides…

Oui, donnez a ces spermatozoides moyen d’atteindre leur cible. Apres un rapport sexuel, restez allonge pendant des minutes avant de vous lever, Afin de leur apporter environ temps libre et de…chance !

Notre grand-mere nous disait meme de rester les jambes en l’air pendant deux minutes apres Nom d’utilisateur interracialpeoplemeet un rapport sexuel !

12 / 15 Faites du sport !

Cette fois, ce n’est jamais juste Afin de affiner sa silhouette ! C’est bien plus bien, le bien-etre physique et psychologique, la structure. Vous allez avoir un bebe, misez sur la bonne sante et restez preparee ! J’ai marche et la natation seront les plus recommandees.

13 / 15 Attention a toutes les services chimiques !

Oui pour l’air propre, non pour 1 environnement pollue. Oui Afin de des aliments bio, non concernant des aliments contenant des produits chimiques. Le Bisphenol A a pourquoi pas beaucoup fait amener lui ces dernieres annees.

Evitez donc nos peintures, les solvants, nos rediges organiques, les produits nettoyants, certains parfums et dissolvants, car ces marchandises perturbent nos hormones sexuelles et le cycle menstruel aussi. La, vous etes donc avertie !

14 / 15 Stop au tabac et a l’alcool !

On sait l’ensemble de que tabac/alcool et fertilite ne font pas toujours bon menage. Ces marchandises diminuent grandement des chances de fecondite. Ainsi, le tabagisme retarde la fecondite de plusieurs mois et augmente les dangers de fausses couches.

Ces services seront egalement nefastes pour le developpement des spermatozoides mais vont pouvoir aussi affecter l’etat de sante du f?tus au cours de sa conception. Alors, soyez sur vos gardes et attention aussi au tabagisme passif !

15 / 15 Quoi d’autre empi?cher ?

Mes lubrifiants constitueraient des obstacles a la progression des spermatozoides par l’ovule.

Divers medicaments ne seraient nullement favorables a Notre fecondation. Avant l’utilisation d’un medicament, n’hesitez gui?re a en parler a la medecin.

Quelques excitants comme la cafeine ou le cola compromettraient egalement Notre fecondation car impacteront negativement concernant l’ovulation.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *